Stress, fatigue ou nuits agitées ?
L’ashwagandha, également appelée ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans l’Ayurveda. Considérée dans la tradition indienne comme “le plus puissant anti-stress physique naturel”, l’ashwagandha est réputée pour ses propriétés relaxantes.
Mais ses bienfaits vont plus loin : l’ashwagandha est également connue pour ses effets revitalisants ainsi que ses vertus sur l’équilibre émotionnel et la concentration.
Conseils d’utilisation
Prendre 2 gélules par jour avec un verre d’eau, à n’importe quel moment de la journée. En cas d’épuisement ou de stress, vous pouvez prendre 1 gélule le matin et 1 gélule dans l’après-midi.
Ce complément est conseillé aux personnes sujettes au stress (anxiété, endormissement et sommeil difficile, …) et à la fatigue.
La durée conseillée d’une cure d’ashwagandha est de 1 à 2 mois. La cure peut être renouvelée en respectant une pause de 10 jours.
Extrait de racine d’Ashwagandha* (Withania somnifera (l.) Dunal) titré à 5% de withanolides (KSM-66®), capsule végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose). *Ingrédient issu de l’agriculture biologique.
*Photo non contractuelle.
