Qui dit printemps dit "pollens" et qui dit pollens dit allergie!!!!!
Hé oui le printemps est revenu, il commence à faire beau, les arbres fleurissent, les fleurs commencent à s'épanouir...Hélas cela amène beaucoup de pollens qui sont responsable d'allergie!!!
L'allergie au pollen touche énormément de monde, elle provoque des rhume des foins ou rhinites, des conjonctivites, de l'asthme.
Retrouvez des conseils simples pour vous protéger des pol
Qui dit printemps dit "pollens" et qui dit pollens dit allergie!!!!!
Hé oui le printemps est revenu, il commence à faire beau, les arbres fleurissent, les fleurs commencent à s'épanouir...Hélas cela amène beaucoup de pollens qui sont responsable d'allergie!!!
L'allergie aux pollens touche énormément de monde, elle provoque des rhume des foins ou rhinites, des conjonctivites, de l'asthme.
Voici quelques astuces pour vous protéger des pollens afin d'éviter au maximum de développer des allergies:
- Tout d'abord, tenez vous informé régulièrement sur le taux de pollens dans l'air, grâce au site www.pollens.fr, ou bien installez l'appli "Météo pollen"sur votre mobile par exemple. Ces sites d'informations vous indiquent le taux de pollen dans l'air chaque jour, et quels types de pollens (graminées, bouleau, olivier). Ainsi en connaissant ce taux, vous pourrez peut être les éviter en limitant vos sorties à l’extérieur si c'est possible...Les jours de pollinisation ou de vent fort, évitez tout ce qui est parc, campagne, jardins!!! Si vous devez obligatoirement sortir, n'oubliez pas vos lunettes de soleil, afin d'éviter le contact direct de l'air avec vos yeux, et l'idéal serait de porter un masque pour faire barrière avec les voies respiratoires (nez et bouche), ou couvrez vous le bas du visage avec un mouchoir en papier, une écharpe...
- Ensuite, changez de vêtements dès que vous rentrez chez vous et lavez les, cela évitera de disperser du pollen partout dans votre habitat. Prenez une douche pour enlever toute trace de pollen sur votre corps et vos cheveux. Pensez aussi à faire des lavages de nez avec un produit adapté comme par exemple le stérimar.
- Il est aussi important de prendre des précautions au sein de votre maison, comme éviter d'ouvrir les fenêtres pendant les heures ensoleillées ou la nuit. L'idéal est d'aérer votre intérieur le matin. Ensuite, retirez la poussière régulièrement, en passant un linge humide pour éviter qu'elle ne vole. Nettoyez ,aspirez tous les tissus comme les rideaux, les canapés...et aussi les moquettes... Cela doit être fait au moins une fois par semaine, et n'oubliez pas de vider vos sac d'aspirateur et nettoyer les filtres!
- Si vous ou vos enfants sont fans de peluches, doudous, édredons à plumes...il vaudrait mieux oublier cela pendant quelque temps ou limiter le contact! Pour ce qui est du linge, rangez les dans des armoires ou placards fermés, changez draps et serviettes, pyjamas très souvent et lavez les avec les housses de matelas et oreillers à 55°c 1 fois par semaine.
Et pour ce qui est de l’hygiène corporelle, comme dit précédemment, prenez une douche tout les soirs en pensant à vous lavez les cheveux, cela évitera de transporter des allergènes dans la chambre à coucher, sur les draps et oreillers!!!
Article mis en ligne le 09/04/2020
