La transpiration excessive est un problème qui touche de nombreuses personnes. Pourtant des solutions existent !
- Définition de la transpiration naturelle :
La transpiration est un phénomène naturel, qui nous concerne tous.
Il faut savoir qu'un adulte produit chaque jour 1/2 à 1 litre de sueur par jour et jusqu'à 3 litres encore d'efforts physique intense.
Suer est nécessaire afin de réguler la température du corps, d'éliminer les déchets métaboliques, hydrater l'épiderme...
Cette sueur est produite par les glandes sudoripares :
- Exocrines : Elles sont réparties sur les zones sensibles du corps, la plante des pieds, la paume des mains.
- Apocrines : Elles débouchent sur un follicule pileux (poil), au niveau des aisselles, anus, mamelon....
- Lorsque la transpiration devient excessive....
Si les glandes sudoripares sécrètent trop de sueur, les sensations que vous ressentirez seront plus ou moins gênantes : transpiration au moindre effort ou au moindre stress, auréoles de sueur, peau humide...
Dans les cas extrêmes, la transpiration excessive devient de l'hyperhidrose : c'est une maladie très handicapante, qui correspond à un dysfonctionnement des glandes sudoripares, amenant à une transpiration exagérée au niveau des mains, des aisselles, des pieds, du visage....
Cette maladie nécessite un traitement médical, hélas plus ou moins efficaces selon les cas.
La transpiration excessive peut également s'accompagner d'une mauvaise odeur : c'est la bromhidrose. Cette mauvaise odeur est due à la dégradation de la sueur en acides gras, au contact des bactéries de la flore cutanée, présentes sur la peau.
Attention : la bromhidrose n'est pas nécessairement lié à un manque d'hygiène corporelle !
- Quels sont les facteurs aggravants ?
Ils existent différents facteurs qui peuvent provoquer une transpiration anormale :
- L'alcool, le tabac, les épices,
- Les aliments qui contiennent de la caféine : thé, café, chocolat, sont à éviter ou à consommer avec modération, car en dilatant les vaisseaux sanguins, ils stimulent l'action des glandes sudoripares.
- Le stress est aussi une cause possible de la transpiration excessive : une prise de parole en public peu déclencher un stress provoquant des sensations gênantes : mains moites, auréoles sous les bras, sueurs froides ....
- Certaines maladies qui affectent le système nerveux central (Parkinson), les insuffisances rénales ou hépatiques, une hyperthyroïdie, un diabète, la ménopause, le surpoids...... Tous ces facteurs peuvent également être la cause d'une transpiration excessive.
- Hygiène de vie : à faire ou pas ?
Si vous souffrez de transpiration excessive, vous pouvez suivre certains conseils :
- Faites une toilette corporelle quotidienne, et séchez avec soin les zones de plis (aisselles, cuisses...)
- Après une activité sportive, ou physique intense, lavez-vous à grande eau (douche recommandée ! ), de préférence avec un savon au pH neutre.
- Changez de sous-vêtements chaque jour, et préférez ceux en coton, le synthétique étant à proscrire, car en empêchant la peau de respirer naturellement, il est la cause de transpiration abondante, de macération et donc de mauvaises odeurs.
- Enfin, sachez que les zones rasées ou épilées sont nettement plus favorables à une peau saine, et une transpiration contrôlée.
- Nos conseils :
Il existe de nombreux produits en vante aujourd'hui pour traiter le problème de transpiration excessive.
Toutefois, nombreux sont ceux qui camoufle le problème, sans le traiter véritablement :
- Selon votre problème nous vous aidons à choisir le produit le plus approprié :
* Pour la toilette corporelle, choisissez un savon à pH neutre physiologique tel que :
ROGE CAVAILLES CREME LAVANTE SURGRAS EXTRA-DOUCE 300ml
* Pour la transpiration excessive au niveau des aisselles :
ETIAXIL DEODORANT ANTI-TRANSPIRANT QUOTIDIEN 150ML
ETIAXIL DETRANSPIRANT BILLE PEAU SENSIBLE 15ML
KEOPS DEODORANT A BILLE SANS ALCOOL 30ML
LA ROCHE POSAY DEODORANT PHYSIOLOGIQUE 24H STICK
SPIRIAL CREME SUDO-REGULATRICE INTENSE SVR 50ML
* Pour la transpirations excessive au niveau des pieds :
SPIRIAL CREME SUDO-REGULATRICE INTENSE SVR 50ML
AKILEINE CREME ANTITRANSPIRANTE TUBE 50ML
- Les méthodes naturelles :
Certaines huiles essentielles sont adaptées au problème de transpiration, quelques astuces peuvent vous aider :
- L'huile essentielle de Sauge et l'huile essentielle de thym dans un bain de pied aident à lutter contre un excès de transpiration.
- La pierre d'Alun est souvet utilisé pour calmer le feu du rasoir et limiter la transpiration. En effet la pierre d'Alun à des propriétés astringentes qui permettent de limiter la sudation, sans boucher les pores de la peau.
- Pour les cas plus sévères :
Les produits à base d'Hydroxyde d'Aluminium sous forme de lotion ou de roll-on ( ETIAXIL DETRANSPIRANT BILLE PEAU SENSIBLE 15ML) s'appliquent le soir sur la peau sèche, et saine. Ils sont très efficaces mais ne doivent pas être utilisés sur une peau sensible.
Toutefois, il faut savoir que les symptômes réapparaissent dès l'arrêt du traitement.
L'ionophorèse :
Il s'agit de faire passer un courant électrique qui va rétracter les pores de la peau et donc limiter la transpiration. Un séance dure 20 minutes et peut être pratiquée en milieu hospitalier, chez un dermatologue. Certaines pharmacies spécialisées vendent ces appareils.
Attention : cette technique est contre-indiquée chez les porteurs de pacemaker ou en cas de lésions cutanées.
Les injections de toxine botulique :
Elles efficaces mais coûteuses. Il s'agit d'injecter de la toxine botulique (au niveau des aisselles principalement), car elle permet de bloquer la sécrétion de sueur au niveau des glandes sudoripares.
