Trop souvent négligée, l'hygiène bucco-dentaire est pourtant indispensable.
Pour avoir une bouche saine, une haleine agréable et des dents au top, il faut passer par une bonne hygiène bucco-dentaire.
Qu'est que l'hygiène bucco-dentaire ?
Recommandé par les dentistes, le brossage des dents est la base de l'hygiène bucco-dentaire. Il faudrait en prendre l'habitude dès l'apparition des 1ères dents de lait, chez les jeunes enfants.
En effet, brossez-vous les dents 3 fois par jour, après chaque repas, pendant 3 minutes, avec une brosse à dent et un dentifrice adapté. En complément du brossage, vous pouvez utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires afin de parfaire la propreté de vos dents.
Qu'en est-il de la gingivite ?
La gingivite est l'inflammation des gencives. Elle peut être due à différents facteurs, mais est souvent liée à l'accumulation et à l'action des bactéries de la plaque dentaire sur les gencives. Elles ont pour effet l'inflammation des gencives, qui deviennent rouges et douloureuses, et saignent plus facilement.
Pour prévenir ou lutter contre la gingivite, il faut :
- Optez pour une brosse à dent souple type INAVA.
- Utilisez un dentifrice adapté, aux propriétés anti-bactériennes type Elgydium, Arthrodont ou Parodontax.
- Après le brossage, pensez au bain de bouche, type Eludril ou Hextril en usage temporaire (car il déséquilibrerait la flore buccale sur le long terme), ou Méridol sur le long terme.
Vous avez les dents sensibles?
L'hypersensibilité dentaire est souvent causé par un brossage trop dur ou trop appuyé qui use l'émail dentaire. Pour y remédier, il faut :
- Utiliser une brosse à dent souple type INAVA
- Utiliser un dentifrice adapté type Elgydium dents sensibles, ou Elmex sensitive.
- Vous pouvez utiliser un gel à masser sur les dents : Sensigel qui va prévenir et réduire la sensibilité de vos dents.
Luttez contre les caries
Pour lutter contre les caries, il faut avant tout se brosser les dents régulièrement, après chaque repas pendant 3 minutes.
Certains dentifrices, de par leur composition riche en Fluor, peuvent renforcer l'émail de vos dents : Elmex protection des caries..
Des bains de bouche sont également adapté pour cette situation : Elmex protection des caries est à utilisé en complément du dentifrice.
Attention toutefois, car la teneur en Fluor d'un dentifrice doit être adaptée à l'âge pour évier la fluorose dentaire (surdosage en fluor, provoquant des taches puis des trous sur les dents).
Des dents toujours plus blanches....
De multiples facteurs peuvent provoquer le jaunissement de nos dents : tabac, thé, café, vin, certains médicaments ou tout simplement le vieillissement de nos dents....
Il existe cependant des dentifrices qui grâce à leur composition riche en bicarbonate de sodium ou en silice, vont permettre d'atténuer les taches.
Elgydium blancheur, Homéodent blancheur, Fluocaril blancheur.
Nous vous conseillons de ne pas utiliser le même dentifrice sur le long terme, mais d'alterner avec un dentifrice plus classique afin de ne pas user l'émail de vos dents.
Une haleine au top !
Si malgré le brossage régulier de vos dents, votre haleine vous dérange vous souffrez peut-être d'halitose. Le Spray Fluocaril qui va vous apporter une fraîcheur buccale immédiate.
Il existe également des dentifrices et bains de bouche particulièrement adapté dans ce cas.
Et pour parfaire le brossage des dents ?
Un brossage régulier de vos dents peut être compléter par l'utilisation de brossettes interdentaires ou de fil dentaire qui vont vous permettre de nettoyer parfaitement les espaces que vous avez entre vos dents.
Venez voir notre page entièrement consacrée aux brossettes interdentaires et au fil dentaire.
Et n'oubliez pas : le brossage des dents, ça s'apprend dès le plus jeune âge !
