Subissant de nombreuses variations, la zone intime, particulièrement sensible, nécessite une hygiène particulière, différente du reste du corps. Quelles sont les bonnes habitudes à prendre ? Que doit-on savoir à ce sujet ? On vous dit tout !
- L'hygiène intime, pourquoi est-ce nécessaire ?
La zone intime est une zone particulièrement fragile qui nécessite une hygiène différente du reste du corps.
La muqueuse vaginale est soumise à de nombreuses variations hormonales qui perturbe son équilibre. Il est donc nécessaire d'adapter ses habitudes d'hygiène en fonction de cette zone.
De nombreux autres facteurs peuvent jouer un rôle dans les déséquilibres de la flore vaginale et provoquer des sensations de brûlures, de démangeaisons :
- Le ports de vêtements trop serrés,
- Des sous-vêtements synthétiques ou humides comme les maillots de bain,
- Un lavage trop fréquent, avec un savon trop décapant,
- L'utilisation de gants de toilette....
- Faut-il se laver plusieurs fois par jour ?
Le vagin est constitué d'un ensemble de bactéries qui contribuent au bon équilibre de la zone intime.
Pour une hygiène intime optimale, nous vous conseillons de vous laver qu'une à deux fois par jour au maximum. Se laver plus souvent constituerait un décapage trop important des muqueuses et provoquerait un déséquilibre de la muqueuse qui serait alors source de démangeaisons et brûlures désagréables.
- Est-il nécessaire d'utiliser un produit spécifique ?
Comme nous l'avons dit, la muqueuse vaginales est constituée de bactéries. Un savon classique trop décapant tuerait ces bactéries et provoquerait des symptômes tels que des irritations ou des démangeaisons.
Chaque jour, un savon à usage quotidien et avec un pH adapté doit être utilisé : Hydralin apaisa, Rogé Cavaillès extra-doux...
En cas d'irritations, de démangeaisons, de mycoses, utilisez un savon liquide avec un pH alcalin qui empêchera le développement des mauvais germes : Saforelle (qui peut être utilisé en usage quotidien), Gyn Hydralin, Myleuca...
- Quelques astuces à suivre pour éviter les désagréménents :
- Lors de vos règles, changez de protections périodiques régulièrement,
- Quand vous allez à la selle, essuyez-vous d'avant en arrière pour éviter la transmission des bactéries à la zone intime,
- Ne portez pas de vêtements trops serrés, et privilégiez les sous-vêtements en coton,
- Ne gardez pas votre maillot mouillé trop longtemps,
- Evitez les gants de toilettes.
- Lavez vos sous-vêtement à 40°,
- Lavez-vous 2 fois par jour au maximum.
- Pas de douche vaginale, un lavage superficiel est suffisant !
*Article mis à jour le 10/11/2016.
